Ensaluto

dormado

Plurfaza Dormado

Saluton!

 

Mi decidis ke mi ekprovos plurfazan dormadon. Ŝajnas manki informon pri plurfaza dormado en Esperanto (entute! Eĉ provu gugli.) do eble kiam mi estos pli sperta, mi ekfaros Vikilibron pri la temo. Ĝis nun tamen mi simple faros etan blogon pri la afero.

Hodiaŭ mi legis la libron 'Ubersleep' kiu detale priskribas plurfazan dormadon, kaj decidis ke mi ekprovos 'Everyman-3', kiu estas specifa horaro de plurfaza dormado en kiu oni dormas po kvar fojoj ĉiutage anstataŭ unufoje.

Mi dormos inter la horoj (en 24-hora tempo): 00:00-03:00, 08:00-08:20, 13:20-13:40, 18:40-19:00.

Mi komencos ĉi-nokte. Deziru al mi bonan ŝancon.

 

bildo de kaja
Abonrilata enhavo


povigita de